Thiago Garcia

Thiago Garcia, além de médico, é também Master Coach formado pela Sociedade Brasileira de Coaching (SBC), reconhecida como a maior escola de coaching do mundo. O Master Coach é conferido para quem realiza todas as formações oferecidas pela SBC (Personal & Life Coaching, Executive & Business Coaching, Positive Psicology Coaching, Coaching de Carreira e Mentoria).

 

“A ideia de realizar todas as formações, mesmo tendo por foco o emagrecimento, é poder entender e aprender as mais diversas ferramentas existentes do Coaching, para poder aplicá-las em benefício das minhas clientes.”  Thiago Garcia

 

COACHING / COACHING DE EMAGRECIMENTO

 

Mas afinal, o que é o Coaching?

Todos nós temos sonhos na vida. E por algum motivo, na maioria das vezes não o realizamos, e ficamos frustrados por isso. Não realizamos por algum motivo. Um deles é não saber o que queremos. Estamos infelizes com a atual situação, mas nem sabemos o que queremos mudar. Isso se chama falta de FOCO. Em outras vezes, sabemos o que queremos mas não sabemos como chegar lá. Isso é falta de PLANEJAMENTO. Em outras ocasiões, sabemos o que fazer para chegar lá, mas não agimos para que nosso sonho se realize. Falta, nesse caso, de AÇÃO. E muitas vezes, ainda, agimos, mas na primeira dificuldade ou contratempo, desistimos. Ou seja, falta de MELHORIA CONTÍNUA. O coaching é um processo que vai trabalhar esses pontos: foco, planejamento, ação, melhoria continua pra você chegar ao seu resultado; ajudará a sair uma situação na qual você não está 100% feliz (hoje) e te levará a ter a vida que sempre quis. Isso é feito através de ferramentas que são cientificamente comprovadas, e lhe ajudarão a potencializar seu poder pessoal. Em resumo, gosto de dizer que o coaching ajuda as pessoas a realizarem seus sonhos, independente qual ele seja.

Coaching de Emagrecimento

O processo de emagrecimento envolve muito mais do que simplesmente medicação, exercícios físicos e dieta. É um processo mais complexo. Envolve autoconhecimento, sabotadores, entender o papel da comida na sua vida (está alegre, come; está triste, come. Para comemorar, come). É primordial, para que o processo de emagrecimento tenha sucesso e seja duradouro, que esses e alguns outros pontos (como estratégias novas, atitudes diferentes, entender seus valores, suas forças e fraquezas, gerenciar melhor seu tempo, priorizar o que é importante em seu dia a dia, entre outros) sejam trabalhados. É exatamente nesses pontos que o coaching de emagrecimento se destaca, trazendo esse autoconhecimento, novas atitudes mentais e práticas, reflexão, motivação, ressignificação da comida na sua vida, e novas estratégias mentais para que a pessoa consiga ter o peso que sempre sonhou, e tenha um vida mais feliz e prazerosa dentro de um peso adequado, e com a saúde e auto estima em alta.

O processo de coaching de emagrecimento dura cerca de 10 sessões. Essas sessões são semanais, e duram 1 hora cada. Então, o processo inteiro leva em torno de 3 meses. Mesmo que o resultado (peso desejado) não seja atingido completamente nesse período, o processo te proporciona totais condições para que a você continue agindo para chegar ao seu peso ideal.

Se você tem interesse em realizar um processo de coaching de emagrecimento, deve agendar, com a equipe da Clínica Dr Thiago Garcia, um horário específico para isso. É realizada então uma primeira sessão (sem o compromisso de fazer o processo inteiro), onde o Dr. Thiago Garcia explicará mais detalhadamente sobre o coaching, e onde já serão utilizadas ferramentas específicas de coaching para o emagrecimento. Após essa 1ª sessão, se você entender que o coaching de emagrecimento pode finalmente fazer você emagrecer, e  faça sentido para a você passar pelo processo inteiro e conseguir o peso que sempre sonhou, serão dados todos os detalhes do processo completo de coaching de emagrecimento.

 

“Eu costumo perguntar às minhas clientes de coaching: “O que o emagrecimento vai mudar sua vida?”. É evidente o impacto que a perda de peso causa em quem sofre com esse mal. Agora, cabe a você  entender a importância de mudar esse cenário, de “virar o jogo” ao seu favor, e passar a viver a vida que sempre sonhou para si. O coaching de emagrecimento  vem ajudar você a ser uma pessoa melhor e mais realizada! Não deixe para depois a mudança que pode ser feita agora, para mudar sua vida para outro nível, e colocar sua autoestima em outro patamar. Estamos aqui para sermos felizes, e devemos correr atrás dessa felicidade todos os dias. E se isso fizer sentido pra você, será um enorme prazer estar ao seu lado nessa caminhada. Um grande abraço!” – Thiago Garcia

 

Perguntas e respostas sobre o coaching de emagrecimento:

Quem se beneficia do coaching de emagrecimento?

Toda pessoa que está acima do peso. Você já tentou emagrecer, mas não consegue? Ou já emagreceu e voltou e engordar? Perdeu peso, mas em um certo ponto simplesmente parou e voltou a engordar? Se sente infeliz com seu peso, mas não sabe por onde começar? Sente sua autoestima baixa, não se sente atraente devido ao seu sobrepeso? Está cansada de não vestir a roupa que gosta, ou de sentir dificuldade até para amarrar o calçado, ou se sente desmotivada para mudar essa situação? Ou tem medo de tentar emagrecer, mas não conseguir? O coaching pode te ajudar nesse sentido.

Coaching e terapia, qual a diferença?

São coisas completamentes diferentes. A terapia deve ser realizada por profissionais especialistas, como os psicólogos, por exemplo. O perfil do cliente é outro. O foco do coaching são ações no presente para a construção do futuro desejado. A terapia, em alguns casos, costuma focar o passado do indivíduo. Os resultados do coaching são sempre específicos e mensuráveis, ao contrário da terapia, onde nem sempre isso acontece. Na terapia, o terapeuta ou psicólogo é o expert, e o cliente o paciente. No coaching, existe uma relação de parceria, onde o coach e o coachee (que é o cliente de coaching) vão trabalhar juntos, e o coach trabalha como um facilitador para o coachee desenvolver suas soluções e chegar aoseu resultado.

Coaching de emagrecimento é a mesma coisa que dieta ou planejamento alimentar?

Não, como falei, é um processo muito mais amplo, que leva a pessoa a focar sua meta, planejar a estratégia para isso acontecer e coloca a pessoa em ação contínua para chegar ao resultado. O planejamento alimentar é uma parte do processo que eu realizo com minhas coachees.

Esse processo de coaching é feito individualmente, ou pode ser feito em grupo?

Existe o coaching individual, onde as sessões são feitas somente entre o coach e o coachee (seu cliente). E existe também o coach em grupo, onde mais pessoas realizam o processo ao mesmo tempo. Ambas as formas são comprovadamente eficazes e com resultados comrpovados, porque o mais importante é o comprometimento do coachee em realizar as tarefas para chegar ao seu resultado.

Quais as vantagens de um processo de emagrecimento envolvendo o coaching?

A primeira, e mais importante, é que o processo de coaching leva a pessoa a ser magra , através do autoconhecimento de novos comportamentos, e não somente perder peso. É uma mudança de atitude para uma vida diferente, aquela vida que sempre sonhou.

Outra grande vantagem do coaching é que não há distância. O processo pode ser feito online. A internet permite que todo processo seja feito a distância, com a mesma qualidade. Tenho pacientes do PR, SP, MG e outras cidades aqui de SC.

E o processo, além de dar ao coachee a oportunidade de ter o peso que sempre sonhou, traz uma melhora na autoestima e prazer em viver a vida de uma forma mais feliz e prazerosa.

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