Posts In: Perca Peso

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Inspiração é primordial para se chegar lá

25 de maio de 2017 Inspire-se 0

Há algo que nos move em direção ao nosso objetivo. A motivação para alcançarmos nosso sonho, o “porque queremos o que queremos” é uma força...

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Mitos do emagrecimento

O processo de emagrecimento deve ser encarado como uma mudança. Uma escolha para sua vida, falamos sobre isso no artigo: “Emagrecer é uma questão de...

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Tenha objetivos claros

30 de abril de 2017 Coaching de Emagrecimento 0

Você pode pensar que o título do artigo dessa semana é fácil. Porém, você entenderá  que seus objetivos não estão devidamente claros, e por consequência,...

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Os melhores exercícios para perder peso

12 de março de 2017 Coaching de Emagrecimento 0

É inegável a importância do exercício físico na saúde, perda e manutenção do seu peso. O exercício traz uma série de benefícios que terão impacto...

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Atitudes que atrapalham quem quer emagrecer

5 de março de 2017 Coaching de Emagrecimento 0

Você tenta emagrecer, porém não está conseguindo resultados? Sente-se frustrada por não conseguir diminuir o peso da balança? Alguma “coisa” não está equilibrada. A não...

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Entrevista na rádio 98 FM, audio completo!

3 de março de 2017 Entrevistas 0

Este foi o tema da minha entrevista para a rádio 98fm de São Bento do Sul/SC. Se você perdeu, mas gostaria de saber como você pode...

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O estresse engorda, diz estudo da Universidade de Rochester nos EUA

Você é daquelas pessoas que não consegue perder peso, mesmo não exagerando na alimentação (ou pelo menos achando isso)? E é aquele tipo de pessoa...

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Como se alimentar bem e repor os nutrientes antes e depois da folia ?

19 de fevereiro de 2017 Coaching de Emagrecimento, Nutrição 0

Olá! Chegou o Carnaval, data esperada pelas festividades, ou mesmo somente pelo feriado para descanso. O país todo se mobiliza, nas mais diversas manifestações artísticas,...

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Dr. quero perder peso até o carnaval… e agora?

12 de fevereiro de 2017 Coaching de Emagrecimento 0

“Dr., quero perder peso até o carnaval… e agora?” Essa foi a pergunta que me foi feita essa semana, e resolvi escrever sobre o tema...

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5 competências necessárias para emagrecer

Olá! Muito se comenta sobre o emagrecimento, e novas promessas aparecem diariamente: fórmulas mirabolantes, sucos emagrecedores, shakes revolucionários, cintas que diminuem a gordura, pílulas mágicas,...

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